自我覺察
認識自己的情緒、想法、價值觀與優缺點。
SEL 五大核心能力
自我管理
管理自己的情緒、想法與行為，並實踐目標。
社會覺察
理解他人的情緒、觀點與文化背景。
人際技巧
建立和保持健康的人際關係。
負責任的決策
做出明智的選擇，對自己與他人負責。
教師故事
教學共享資源
SEL影音資源
影音
情緒故事短片
專家導讀與主題教案
文章
課堂暖身引導
每堂課前 5 分鐘的情緒覺察引導，搭配提問腳本與範例。
教學資源與學習清單
圖卡
情緒表情圖卡
可列印的表情卡與情緒詞彙，支援課堂討論與桌遊。
SEL大事紀
資料參考來源：CASEL、OECD、教育部、親子天下、社會情緒教育與發展研究中心